Самомассаж шеи - это эффективный способ улучшить кровоток сосудов мозга. Техника включает в себя выжимание, разминание и растирание. Массаж проводят в положении сидя или стоя, начиная с задней части шеи и заканчивая передней. Массаж передней части шеи помогает профилактировать ангины и обострения тонзиллита.